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大学生心理健康宣传月活动持续进行中

阅读: 日期:2019-05-31 作者:心理中心 汪玉兰 责任编辑:陈

为进一步加强我院大学生心理健康教育工作,充分发挥朋辈互助功能,按照第七届5·25大学生心理健康宣传月活动方案,5月下旬,我院心理健康教育与咨询中心开展了心理健康系列讲座和“一‘简’如故”简笔画大赛。为班级心理委员及学院心理联合会成员举办《自信》和《轻松减压微笑生活》为主题的讲座。

5月28日下午,在教学楼107教室,心理健康教育与咨询中心为班级心理委员及学院心理联合会成员开展了以《自信》为主题的讲座。赵露露老师在讲课过程中穿插了心理小测试。同学们热情高涨、积极主动参与互动。讲座就如何培养大学生自信意识提出了指导意见。

5月30日下午,在教学楼308教室,心理健康教育与咨询中心为班级心理委员及学院心理联合会成员开展了《轻松减压微笑生活》为主题的讲座。汪玉兰老师通过日常生活中的小案例,使同学们对人的不同情绪产生初步认识,又借助心理测试和小故事引出了情绪与健康的关系,从而引出“情绪ABC理论”,通过讲解,鼓励大家用正向思维来看待事物,提出了我们控制自己情绪的技巧与方法。

“情绪就像来送信的邮递员,每一封信都是我们的内心,如果我们对邮递员以礼相待、理解并接收这封信,邮递员就走了,如果不接收,他会一次一次的不请自来,因为信很重要,它包含我们的期待、渴望,是我们内心最重要的东西”。参加讲座的班级心理委员频频点头,若有所悟。

讲座结束后,同学们纷纷表示受益匪浅,今后将更好地正视情绪,做情绪的主人,并用自己所学,帮助他人。

另外,在举办“一‘简’如故”简笔画大赛过程中,同学们踊跃参与,一张张富有情趣的图画,展示了同学们积极向上、健康阳光的心态。随后,我院心理健康教育与咨询中心将组织优秀心理委员的评选活动,第七届5·25大学生心理健康宣传月活动将持续到六月中旬。

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